تدريب لياقة شامل مع طريقة ليس V2
طريقة ليس V2 هي تطبيق تدريب متعدد الاستخدامات مصمم لمستخدمي iPhone، يجمع بين خطط رفع الأثقال، والجري، والتمارين القلبية في منصة واحدة. يهدف هذا التطبيق المجاني إلى مساعدة المستخدمين على اعتماد نهج تدريب هجين مصمم وفقًا لأهداف اللياقة البدنية الفردية، سواء كان ذلك لبناء القوة، أو اكتساب العضلات، أو تحسين القدرة على التحمل. تم تحديث التطبيق في يناير 2023، مما أضاف العديد من الميزات الجديدة لتعزيز تجربة المستخدم وفعالية التدريب.
يمكن للمستخدمين اختيار من بين برامج رفع الأثقال المختلفة ودمج الجري أو تمارين القلب البديلة بسلاسة. كما يقدم التطبيق خطط تدريب للسباقات تلبي مجموعة من المسافات من 5 كيلومترات إلى الماراثونات الفائقة، مما يضمن دعمًا شاملاً لجميع مستويات اللياقة البدنية. تشمل الميزات الإضافية الوصول إلى المجتمع، ومكتبة الموارد، والقدرة على الاتصال بموظفي التدريب للحصول على إرشادات شخصية. يمكن للمستخدمين مزامنة مقاييسهم مع تطبيق الصحة، مما يسهل تتبع التقدم أثناء التنقل.
